Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни — главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. Правильное пищевое поведение — это залог здоровья, а подсчет калорий — путь к здоровью. Подробнее в наших карточках.
Гимнастика на рабочем месте может принести значительную пользу для здоровья и благополучия работников. ✅Ежедневные упражнения на рабочем месте могут помочь предотвратить или снизить риск развития многих заболеваний, связанных с длительным сидением и однообразной физической нагрузкой. ✅Например, регулярные упражнения могут улучшить осанку, укрепить мышцы спины, шеи
Организм человека — очень сложная и уникальная биохимическая система, которой для работы необходима энергия. Она расходуется на все процессы жизнедеятельности: дыхание, работу органов, движение, поддержание температуры тела, мышление, создание и регенерацию клеток, переваривание пищи и многое другое. Калорийность продукта зависит от количества белков, жиров и
Takzdorovo.ru— официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации. Материалы Takzdorovo.ru +проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни. Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию. В редакции портала отсутствует рекламный отдел, а приглашенные специалисты рассказывают только о
Несмотря на то, что есть огромная аудитория поклонников здорового образа жизни, среди населения много и тех, для кого ЗОЖ это наказание, потому что они не могут отказаться от фастфуда и «уговорить» себя на физическую активность. На самом деле, ЗОЖ — это – стиль жизни, направленный
Сейчас, когда погода на улице каждый день преподносит нам сюрпризы, то заливая дождем, то согревая солнышком, легко простудиться. Однако, крепкий иммунитет сможет противостоять и вирусам, и простуде. А самый лучший способ держать иммунитет «в тонусе» это закаливающие мероприятия, к которым относятся как воздушные и
С 01 по 07 апреля 2024 года проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля). В настоящее время ВОЗ констатирует , что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения,
С 01.04.2024г по 07.04.2024г. проходит — Неделя продвижения здорового образа жизни Продвижение здорового образа жизни является важной задачей для общества. Этот процесс включает в себя множество аспектов, начиная от физической активности и заканчивая правильным питанием. 1. Физическая активность: Популяризация регулярных тренировок, спортивных мероприятий и активного
‼️ВНИМАНИЕ‼ Мошенники стали рассылать push-уведомления о необходимости верифицировать номер телефона, подтвердив паспортные данные. Ссылка в сообщении ведет на фейковый сайт мобильных операторов, на котором предлагается заполнить анкету: номер телефона, ФИО и дату рождения. После заполнения сайт переводит на фейковую страницу входа на портал «Госуслуги», где
Рекомендации для детей и родителей от Минпросвещения. Поделитесь и сохраните! Объясните детям!